Sarinla Ekawada School of Wellness & Well-being

                                                                                                                         

Välkommen till Sarinla Ekawada 

School of Wellness and Well-being 

Vi erbjuder olika retreat, kurser och föreläsningar med tema inom wellness och välbefinnande: qigong, yoga, meditation, mindfulness, ekologisk hudvård och kroppsbehandlingar, digitaldetox, chemicaldetox, hållbar livsstil, ekologisk odling,  stresshantering, burnt-out syndrome recovery (utmattningssyndromshantering), pain management (smärthantering vid t.ex. fibromyalgi), hantering av autoimmun relaterade sjukdomar, fobibearbetning, I owe me self recovery and discovery, sorghantering, hilot healing, växtbaserade mediciner och hjälpande samtal. 

Vi också erbjuder doula tjänster: prenatal-, förlössnings- och postnatal konsultation och assistans ( Holistic pregnancy and birth, Holistic parenting, Mother- Child blessing, Family blessing, Bith Closing Ceremony)

Om ni är intresserad att delta på våra föreläsningar, kurser eller retreat eller vill boka en kostnadsfri konsultation är ni varmt välkomna att anmäla er på: sarinlaekawadaschool@gmail.com.

Skriv gärna namn, mobilnummer, email adress, vilken kurs eller retreat ni vill delta i, och lite bakgrund om varför ni vill delta. Varmt välkomna med era frågor!

Mellan 1 juli 2021 till september 2021 kommer vi erbjuda IRL kurser, retreat och föreläsningar i vår huvudlokal i Sarinla Ekawada School of Wellness and Well-being, Björkdalsvägen 2, Rimbo.

EJ DROP-IN, endast bokade tider

Online kurser och föreläsningar fortsätter via zoom, face time eller google meet.

För bokningar eller mer information, var vänlig mejla oss på: 

sarinlaekawadaschool@gmail.com

eller sckicka sms till 0760 895 350


Varmt välkomna!

 

”I whole me!”   Wellness and well-being program

Vårda dig själv i din egen tid i vårt lugna gäststuga.
Ett perfekt sätt att återskapa din balans och harmoni, eller helt enkelt få en lugn stund ostört.
Få en skräddarsydd behandling och program efter en kostnadsfri konsultation.  

 ”I whole me"- är ett program där jag har samlat olika metoder/terapier/övningar och livskunskaper som man kan använda som verktyg för att uppnå dem som vi är skyldiga oss själva med. "I whole me" är en produkt av mina utbildningar inom Samtalsterapi, KBT, ACT, Midfulness, Hilot healing, Energi healing, Beröringsterapi, Qigong, Relationsterapi, Doula, Meditation, samt livserfarenheter, välvilja och medkänsla.  

Man tittar oftast på livet som om det är fullt av problem. 

Det är mycket vanligt att välja att försumma problemet, försena lösningen, förneka, försöka fly eller kämpa emot. 

Mestadels så använder man ”fly eller kamp” metoden som alltid är en produkt av vår omedvetna reaktioner. 

De så kallade negativa automatiska tankar bidrar till att skapa, förvärra och bibehålla de påfrestande känslor. Men sanningen är att det är nästan att öppna en dörr genom att försöka passa en fyrkantsnyckel i ett runt nyckelhål. 

Men livets problem är i själva verket bara påhittade problem som vi skapar på grund av vår envishet. Dessa problem frodas på våra känslor och tankar och så småningom skapar katastroftankar och även skadliga konsekvenser.

Målet med programmet är att hjälpa en lära sig att:  

  • stanna för att observera
  • observera för att förstå
  • förstå för att acceptera
  • acceptera för att motivera
  • motivera för att inspirera
  • inspirera för att berättiga
  • berättiga (empower) för att uppnå målet att förverkliga det som vi är skyldiga oss själva

Vad innebär "I whole me" :

  • Att upptäcka mitt sanna jag
  • Att skapa/skaffa mig ett meningsfullt och förnufts betonat liv
  • Att hitta svar på essentiella frågor om livet och döden
  • Att befria mig från skam- och skuldkänslor
  • Att uppnå självförverkligande genom att utnyttja mina inneboende möjligheter
  • Att lära mig viktiga kunskaper och visdom om livet för ytterligare självutveckling
  • Att uppnå välbefinnande  (fysisk, mental, emotionell och spirituell)
  • Att kräva min rätt att upptäcka och acceptera min värdighet

Olika behandlingar/metoder/övningar  som ingår/rekommenderas i programmet  "I whole me"

-samtal: att lyssna på ditt inre jag 

-uppmärksamhetsmeditation/mindfulness

-skräddarsydd Intuitive Healing Massage

-meditationer

-KBT och ACT

-QiGong

-skräddarsydd detoxkur och växtbaserad kost

-skräddarsydda ekologiska hudvårdsprodukter

Varmt välkommen till en kostnadsfri konsultation!

Var vänlig mejla oss på: sarinlaekawadaschool@gmail.com om du vill boka en 15min kostnadsfri konsultation via zoom, face time or google meet. 

 

Olika tjänster, kurser, retreat och föreläsningar som vi erbjuder:

Tradionell Hilot 

            Babaylan ceremonies & rituals            

Intuitive healing 

Meditation 

Sustainable food

Mindfulness    

  Utbrändshetssyndromshantering

Sorghantering 

Smärthantering/ Fibromyalgi

Autoimmun relaterade sjukdomar 

Parterapi 

Samtalsterapi 

Qigong

Förlossningsassistans/ Doula services

Babymassage 

Mamma-barn massage 

Holistic Pregnancy & Birth

Holistic parenting

Mother- Child blessing

Family blessing

Birth Closing Ceremony) 

Prenatal and Postpartum care

Prenatal & postnatal massage 

Hjälpande samtal / Coachning 

Self recovery & discovery 

Ekologisk hudvård 

Ekologisk odling 

Retreat 

Föreläsning/ Workshop

Online courses/ IRL courses

Mentorship-Apprenticeship 

 



Nå oss via vårt kontaktformulär: Klicka här    ________________________________________







 OBS! 

Mellan 1 juli 2021 till september 2021 kommer vi erbjuda IRL kurser, retreat och föreläsningar i vår huvudlokal i Sarinla Ekawada School of Wellness and Well-being, Björkdalsvägen 2, Rimbo.

EJ DROP-IN, endast bokade tider


Online kurser och föreläsningar fortsätter via zoom, face time eller google meet.


För bokningar eller mer information, var vänlig mejla oss på: 

sarinlaekawadaschool@gmail.com

eller sckicka sms till 

0760 895 350


Varmt välkomna!

             


Vi använder fairtrade & miljövänligaprodukter   

Betalningssätt:

via bankgiro/plusgiro, presentkort, swish, minfriskvård/actiway

 

 


Ekologisk och Fairtrade Kokossmör-kokosolja från Filippinerna-
40kr/125g eller 120kr/500g  


Användning:  * I ansiktet som dag-/nattkräm, återfuktar och mjukar upp torr hy, motverkar påsar och mörka ringar under ögonen, ger en jämn hudton, förebygger/minskar rynkor och åldersfläckar * Som rengöringskräm för make- up * Tillsammans med bikarbonat som tandkräm * I håret som inpackning * Som hand-/nagelbandskräm * På läpparna mot munsår * Mot solskadad hy  * Vid eksem, sår och bett  * Som massageolja * Mot nervsmärtor * Som bodylotion * Som behandling mot löss.  * Läka nagelsvamp * Som naturlig deo (tillsammans med bikarbonat och majsstärkelse)

Beställ på telefon :  

0760895350

eller mejla oss på: 

sarinlaekawadaschool

@gmail.com

Kontaktformulär

Klicka här för att komma till vårt kontaktformulär


 

 DOULA SERVICES

What services do I offer as a Doula?

As a birth doula, I provide emotional and physical support to a woman and her partner and/or family during her labor and delivery. I can provide reassurance and perspective to you and your partner, make suggestions for labor progress, and help with relaxation, massage, positioning and other techniques for your comfort. I am independent and self-employed, and so, I am working for YOU, not your caregiver or place of birth.

Before Birth:
I will meet with you and your partner before labor to become acquainted with you; discuss your priorities and any fears or concerns; present evidence-based information on the risks and benefits of common interventions and procedures used during childbirth; discuss your birth plans; and plan how we might best work together. I will also inform you of times when I am unavailable for labor support. We may also decide on other meetings and will remain in touch by telephone and/or e-mail communication. I will be on call for your birth and I will make every effort to be there. If you like, I can also help you write a birth plan based on your needs/wants as communicated to me. I will bring a copy of your birth plan with me to your planned birth place

During Labor:
I ask that you call me when you think you are in labor, even if you do not yet need me. This gives me time to clear my calendar for the next 24 hours. I can answer questions and make suggestions over the phone, and we can decide if I should come to you then or wait for further change. I can meet you at your home or your planned place of birth. I usually need approximately 2 hours to get to you from the time you ask me to come. Once you call me and let me know you’d like me to begin supporting you, I will make every effort to be there within 2 hours. Except for extraordinary circumstances, I will remain with you throughout your labor and birth.

After Birth:
Circumstances permitting, I will remain with you for some hours depending on what assistance you need after the birth. I am available to answer questions about the birth or your baby, and I will schedule a postpartum meeting within a few days of the birth to visit you and the  baby, review the birth, talk over breastfeeding and baby care and get feedback from you about my role.


  • Prenatal doula services:     Regular fee 3000 SEK         (2 hours x 2 sessions)


  • Birth doula services:      Regular fee 10000 SEK      (mini 5 hrs, maxi 10 hrs) 


  • Traditional/Indigenous  Ceremonies related to pregnancy, birth & postpartum care:    Mother & Child Blessing    Lotus birth                          Birth Closing Ceremony  Regular fee 2250 SEK        per ceremony                      (3 hours per ceremony)   


  • Postpartum doula services:                      Regular fee 3000 SEK          (2 hours x 2) 


  • Express doula services:      Regular fee 8000 SEK    (mini 4 hrs, maxi 8 hrs) 


  • Online doula services:         Regular fee 600 SEK           per 1 hour